西東京市で整体・腰痛なら
うえだ整骨院
〒202-0021 東京都西東京市東伏見2-6-2
東伏見駅南口から徒歩30秒
受付時間 | 月火木金 9:00~12:00 15:00~19:00 水土 9:00~12:00 |
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定休日 | 日曜・祝日 |
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このページでは日常生活や運動など、うえだ整骨院が考える健康になるためのお役立ち情報を掲載しています。健康寿命を延ばすためにも是非、日々の生活で実践していきましょう。
体の歪みの大半は何気ない日常生活の癖からきます。その癖は右利き、左利きの問題や座り方の微妙な癖だったりするので、完全に無くすことが出来ない問題も含まれています。しかし、できることはたくさんあるので、少しずつ取り入れてみて下さい。
人間は歩くことでバランスをとるようにできています。しかし、正しい歩き方をしないと歩くことによってひざや腰をかえって悪くしてしまします。ここでは体の動かし方についてのお役立ち情報をのせていきます。是非試してみて下さい。
また、自宅ケアサポートも行っていますので気になる方はお問い合わせください。
よく、春先にギックリ腰を起こす方や寒くなると膝が痛くなるなど、季節によって体の不調を感じる方はかなり大勢います。実際、寒さや厚さは人間の体に確実に影響を与えているので、その際の注意点を知っているだけでも体調が悪くなるリスクをかなり減らすことができます。思い当たる節のある方は是非読み進めてください。
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午前 | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | × |
午後 | ○ | ○ | × | ○ | ○ | × | × |
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