• 動き始めや立ち上がるときに膝が痛む

• 階段の上り下り（特に下り）が辛い

• 膝に水が溜まったり、腫れたりすることがある

• 正座やしゃがむ動作が難しくなってきた

• 病院や整形外科で「加齢のせい」「軟骨が減っている」と言われた

もし1つでも当てはまるなら、当院がお役に立てるかもしれません！

変形性膝関節症は、関節の軟骨がすり減り、周囲に炎症や骨の変形（骨棘）が生じることで強い痛みや違和感を引き起こす状態です。対策が早ければ早いほど改善率が上がりますので、お早めにご相談ください。

変形性膝関節症（へんけいせいきせつかんせつしょう）は、膝関節のクッションである軟骨がすり減り、関節内に炎症が起きたり骨が変形したりすることで痛みが及ぶ疾患です。

中年以降の女性に多く見られ、加齢や体重増加、過去のケガ、O脚などが主な要因とされています。

主な症状と段階

• 初期

  • 朝起きたときや、立ち上がり・歩き始めに膝が強張る、痛む

  • しばらく休むと痛みが和らぐ

• 中期

  • 階段の上り下り（特に下り）や、正座・しゃがむ動作が辛くなる

  • 膝に水（関節液）が溜まったり、腫れ・熱感が生じる

  • 膝を動かすとギシギシと音が鳴る

• 末期

  • 安静にしていても膝が痛む

  • 膝関節の変形（O脚化など）が進み、膝が完全に伸びきらなくなる

  • 歩行や日常生活全般に支障をきたす

膝に水が溜まるとは？

膝に炎症を起こすと膝の炎症を鎮めるためと関節内を水で満たし関節を保護するために膝に水が溜まります。水は関節内で一杯になると膝の裏側に抜けてきます。これをベーカー嚢腫（のうしゅ）と言います。

ここで注意しなければいけないのは膝に水が溜まるのは膝をこれ以上悪くしないために生体の防御反応で溜まってくるということです。

よく膝の水を抜く処置をされている方が多く見られますが、水を抜いても原因の炎症を治めなければ、またすぐに水は溜まってきてしまいます。改善には原因の処置が必要となります。

◇変形性膝関節症の本当の原因◇

​一般的に医療機関では『加齢』や『体重増加』、『筋力不足』が主な原因と説明されることが多いいですが、当院ではこれらは原因ではなく悪化させる補助的な要因と考えています。

◇当院が考える2台原因◇

うえだ整骨院では以下の2つの原因が変形性膝関節症の発症に大きくかかわっていると考えています。

1. 骨盤の歪み（広がり）

骨盤の中心の仙骨が歪むと骨盤は外側に押し出され、股関節の位置も通常より外側に押し出されてしまいます。そうなると脚全体がO脚に変形してきます。

O脚は膝の内側を狭めるので内側の軟骨が減ってくるのです。

1. 踵（かかと）からの着地し足の外側重心の歩き方​​

歩くときに踵から着地すると着地した衝撃が吸収されることなく骨を通じて膝に直接伝わり、歩くたびに軟骨へ負担をかけます。

「年のせいだから仕方ない」と諦めていませんか？

医療機関で「軟骨がすり減っている」「加齢ですね」と言われ、湿布や注射、痛み止めを続けても、なかなか良くならないとお悩みではありませんか？ うえだ整骨院では、膝の痛みの本当の原因は「加齢」や「筋力不足」ではなく、①広がってしまった骨盤の歪みと、②踵から強く地面にドンと着地する歩き方にあると考えています。

当院では、患者様がいつまでも自分の足で元気に歩けるよう、以下の2つのアプローチで根本からの改善を目指します。

1. 完全無痛の骨盤調整で、関節のバランスをリセット

骨盤（特に中心の仙骨）が歪むと、股関節が外側に開き、足全体がO脚へと変形して膝の内側に大きな負担がかかります。 当院では、バキバキしない完全無痛の優しい手技で、広がってしまった骨盤を本来の位置へと整えていきます。骨盤が整いO脚が改善されることで、膝にかかる負担がスッと軽くなります。 （※すでに減ってしまった軟骨を元に戻すことはできませんが、関節のバランスを整えることで「痛まずに楽に歩ける状態」を取り戻すことができます）

2. 日常生活の「歩き方・体の使い方」アドバイス

痛みをその場しのぎで終わらせず、再び繰り返さないためには毎日のクセの見直しが大切です。 当院では、歩き方のコツやご自宅でできる簡単なケアなど、一人ひとりのライフスタイルに合わせた生活アドバイスも丁寧に行います。

「朝、布団から起き上がるときの激痛に怯えたくない」 「手術を回避して、自分の足で楽しく旅行やお出かけを続けたい」

そんなあなたの願いを、私たちは全力でサポートします。 「こんなに優しい施術で本当に良くなるの？」と驚かれる患者様がほとんどですが、施術後の体の軽さをぜひご体感ください。長い間お一人で悩まず、どうぞ安心してお気軽にご相談ください。​