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うえだ整骨院

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疲れた時のお風呂はOK!でも疲れ過ぎの時は…

寒くて体が冷えている時、忙しくて疲れが溜っている時

そんな時はお風呂でゆっくり温まろう、ゆっくり浸かって疲れを取ろう、と思われる方が多いと思います。

お風呂にゆっくり浸かるのはとても気持ちがいいですよね。

しかし、そんなお風呂にも注意してほしい時があります。 

それはお風呂上がりの体が重だるい時です。

これは疲れがたまり過ぎて、血行が良くなったことに体がついていけてないサインなのです。

こんな時は長湯すればするほど、かえって体は疲れてしまいます。

お風呂に浸かって体が重だるくなるのは疲れが限界にきている証拠です。

湯舟にはサッと入り、しっかり睡眠をとって下さい。

特に夏場は日中かなり体が熱を受けており、その対応で体が疲労状態にあります。

その体にさらにお風呂で熱を加えてしまうと身体はますます疲労して夏バテ一直線です。

お風呂は全ての時に回復を助けてくれるイメージですが、体の状態によってかえって悪影響を与えることもあるので注意が必要です。

お風呂上りに体がだるい時は是非ご相談ください。

しっかり治療して元気な体を取り戻せるように全力で治療にあたります!

 

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