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うえだ整骨院

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春先の腰痛に注意してください

気温の上がる春先の体の変化と自己ケアについて書きます。

当たり前のことですが、春先は気温が上がります。

嬉しいことですが、喜んでばかりはいられません。

気温が上がると全身の血行が良くなり筋肉は柔らかくなるので、体の緊張がほぐれ、楽になる人がいるのは確かです。
 

しかし、実際のところは・・・
 

冬の体は体温を逃がさないために体は固まっていますが、春先で気温が上がってくると体に籠った熱を外に出そうとして筋肉が緩みます。

しかし、体の歪みのある人は柔らかくなれない筋肉があり、かえってアンバランスが大きくなってしまうことがあります。

これは体の歪みによって張っている筋肉は緊張したままで、関係ない筋肉がほぐれてしまうことにより、かえって体のバランスが崩れてしまうことにより起こります。

春先にぎっくり腰が多くなるのも実は気温の上昇が大きく関わっているのです。

他にも気温が上がることにより腎臓が疲労をしてふくらはぎがだるくなったり、足がつりやすくなったりする人が非常に増加します

これからの季節、気温が急に上がった時などは身体が急な暑さに対応できなくなることがあり非常に体に負担がかかってしまいます。

その時は長湯などをしてさらに体を温めないようにして、ゆっくり睡眠をとるように心掛けましょう!

もちろん体の歪みを整えていくことが非常に大切なので痛みがなくても体の調整をさせて頂けると安心ですね。

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