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うえだ整骨院

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カイロの使い方

最低気温がマイナスになる日も続きよりいっそう寒さが厳しくなってきましたね。

今回はそんな寒い日におけるカイロについてお話していこうと思います。

みなさん、寒くなってくるとついカイロに手が伸びませんか?

何もしなくても体を温めてくれる便利な物ですね。

しかし、その便利さが必ずしも体に良いとは限りません。

そもそも人の体には体温を調節する機能が備わっており、「寒さ」に対して体内の熱を外に逃がさないようにする力があります。

しかし、頻繁にカイロを使い続けると体は何もしなくても温まるので、体温を維持しようとする力が弱まってしまうのです。

弱まった力はちょっとした寒さの変化にもついていけず、体調を崩してしまう原因にもなりえます。

カイロを使う前に!

寒くなってきたら厚着をしてますか?

マフラー、手袋、腹巻、最近だとヒートテックなんかもありですね。

寒くなってきたらまずは自分自身の力で寒さに打ち勝つようにしてみましょう。

それでも寒いなっと感じた時だけカイロに手を伸ばして下さい。

みなさんが体調を崩すことなく過ごして下さるのを願っております。

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2009年より、CS自律神経活性法のセミナーを行っております。学んですぐできるような簡単な技術ではありませんが、本気で患者様を改善したい先生は大歓迎です。